zdradz prosze jak utrzymujesz swoje efekty :) czy przestalas spożywać slodycze slodkie napoje i tluste pokarmy czy tylko ograniczasz je teraz ? czy tak samo duzo cwiczysz? Zawsze gdy chudne swoje upragnione 6 kg to najgorszym procesem jest utrzymanie tych efektów :(
Odżywiam się zdrowo jak do tej pory, ale od czasu do czasu pozwalam sobie np na coś słodkiego. Tak więc powrót do starych nawyków żywieniowych jest wykluczony jeśli chce się utrzymać szczupłą sylwetkę i nie chodzi tylko o nią, przede wszystkim chodzi o zdrowie. Już nie ćwiczę tak intensywnie jak przedtem. Zmieniłam też rodzaj wykonywanych ćwiczeń, ponieważ wcześniej kładłam nacisk na spalanie łuszczu, natomiast teraz chodzi głównie o rzeźbę i utrzymanie formy. Może niebawem przygotuję wpis o tym jak utrzymać efekty odchudzania na dłużej,tak więc bądź czujna. Pozdrawiam :)
piękna jest ta sukienka!
ReplyDeleteurzeka mnie jej krój baby doll - taki inny od tych kusych, obcisłych małych czarnych, jakie ulice zalewają!
sukieneczka UROCZA!!!
ReplyDeletehttp://lamodalena.blogspot.com/
Piękne szpilki <3
ReplyDeletesukienka jest urocza, pięknie wyglądasz :D
ReplyDeleteświetny set:)
ReplyDeleteprześliczny szalik, a torebka.. ZAZDROSZCZĘ!! bardzo świetna stylizacja :)
ReplyDeleteAle Pani ma nogi!
ReplyDeletebardzo fajna klasyczna sukienka;)
ReplyDeletePrzepiękny szal i sukienka ;)
ReplyDeleteBardzo fajny zestaw! Lubię takie sukienki, pierwsza klasa😊
ReplyDeletePięknie, z klasą <3
ReplyDeleteFabulous black dress look! Looove it!
ReplyDeleteświetna sukienka, idealnie do Ciebie pasuje! i podziwiam Kochana, że nie zamarzłaś podczas robienia zdjęć :D :**
ReplyDeleteSuper sukienka,a ja jak zwykle zachwycam się Twoimi oczami :D <3
ReplyDeleteBiało-czarna sukienka w idealnym wydaniu ♥
ReplyDeletezdradz prosze jak utrzymujesz swoje efekty :) czy przestalas spożywać slodycze slodkie napoje i tluste pokarmy czy tylko ograniczasz je teraz ? czy tak samo duzo cwiczysz? Zawsze gdy chudne swoje upragnione 6 kg to najgorszym procesem jest utrzymanie tych efektów :(
ReplyDeleteOdżywiam się zdrowo jak do tej pory, ale od czasu do czasu pozwalam sobie np na coś słodkiego. Tak więc powrót do starych nawyków żywieniowych jest wykluczony jeśli chce się utrzymać szczupłą sylwetkę i nie chodzi tylko o nią, przede wszystkim chodzi o zdrowie. Już nie ćwiczę tak intensywnie jak przedtem. Zmieniłam też rodzaj wykonywanych ćwiczeń, ponieważ wcześniej kładłam nacisk na spalanie łuszczu, natomiast teraz chodzi głównie o rzeźbę i utrzymanie formy. Może niebawem przygotuję wpis o tym jak utrzymać efekty odchudzania na dłużej,tak więc bądź czujna. Pozdrawiam :)
DeleteŚwietny look, uwielbiam takie duże, ciepłe szale ;) Szpilki też boskie!
ReplyDeletecudowna sukienka :)
ReplyDeleteFajna sukienka! :)
ReplyDeletePiękna <3
ReplyDelete